昨日、主人が帰る前におかずを作りました、画像のものです。食べられたのですが味付けなどで失敗してしまって、私ひとりで、3回に分けて食べました。シーフードミックスを使ったのですがあさりが入っていたのと中華だし入れるのをうっかり忘れていて、八宝菜風に仕上げたのを主人に味見せず出したので、美味しくないと言われまして。確かに食べてみたらちょっと彼の言うことも納得出来たので、謝って白いご飯を食べてもらいました。
(既にこの時点で他のおかずを食べていましたので大丈夫でした) 夜は、なかなか眠れず、頓服で飲んだ薬もなかなか効かず、11時半過ぎまで起きてました。今朝、すごく憂うつでした。何とか起きて仕事へ2週間ぶりに行きました。何とかこなせたのですが、憂うつな気分は完全に晴れませんでした。オロオロするばかりでした。午後から利用者さんを送り届けることになっていたので、出たのですが雨と雷で、かなりまいりました。雨が沢山降った時に車から降りて利用者さんを介助するのが、ちょっと怖かったです。すべらないように濡れないように気を付けてゆっくりと降りていただきました。無事に送り届けることが出来たので良かったです。
帰宅して、18時過ぎましたが、雷がまだ鳴っています。久々の雨は嬉しかったですが、今日は精神的に半泣きでした。今晩、ゆっくりと休みます。疲れてしまいました。明日の夜は、社労士の講座が控えてます。先週土曜日は、ちょっと遅れそうになったので、時間に余裕を持って行きたいです。
こちらもかなり難しくなってきていて、孤独感が拭えずにいます。隣近所の席の人と話すこともなく、授業前には必ず3分間、講師からテーマが与えられて隣の人と話しますが、テンション下がりっぱなしです。こんなはずではなかったのに!! 何だか疲労感いっぱいの内容になりました、お許し下さい。確かに私、疲れているのかもしれません。

水曜日に、朝日放送の新社屋近くへ友人と行ってきました。新社屋の近くにいろんなお店がありました。朝日放送の番組グッズも販売されてました。
お茶をする場所を探していたら、豆を使った(主に大豆と黒豆)お菓子のお店があり、豆蔵カフェという名前のお店へ入ることにしました。画像は、注文した わらびもちのフォンデュ(夏だけのものだそうです) わらびもちをクリームのように泡立てられた冷たい豆乳にくぐらせていただくもので、とても美味しかったです。飲み物は、黒豆茶のセットにしました。
前置きが長くなりましたが、嬉しかったこと、服用してる薬が少しですが減ったことです。主人に話をしても、それだけ？って言われたので、ここで書きます。わずかな進歩でも喜んでもらいたかったのですが、彼は、今まで大きな病気などしていないので、わからないというのです。友人や母は、良かったねと喜んでくれました。女性と男性とでは感じ取ることが違うのかなと思ってみたり、経験がないからかなと思ってみたりしていますが。昨日、通院している病院へ行って、先生にいろいろ話し、相談しました。
毎食後飲んでいた抗うつ剤が朝晩の2回になり、夕食後飲んでいた抗不安剤1錠が0.5錠になったのです。急には減らせないものなので、徐々に減らしましょうと言われたのですが、減らすことが出来たことが嬉しかったのです。種類を変えたりもしてきていますが、安定してきて、長く飲んでいるのもあります。夜寝る前の薬を飲まなくても眠れた時も嬉しかったですが、今回のことで、気持ちに変化がありました。こうして書こうと思えましたし、少し気楽になれました。先生に言われているのは、絶対に無理しないで下さい なんです。ついつい、頑張ってしまうので後から疲れが出てきてダウンしてしまうからなのです。気を付けます。薬を飲まなくてもいいようになるまで、焦らずにいきたいと思います。長くなりましたが、読んでいただきありがとうございます。

先週金曜日の晩御飯で作りました。初めてだったのですが。主人には不評でした。クスクス自体は、主人の友達夫婦から、作ったけれどおいしくなかったから食べないのでと、いただいたものです。
トマトソースは、市販のパスタ(トマトベース)ソースになす、玉ねぎ、鶏肉、シーフードミックスを入れたものです。クスクスは、すききらいが分かれそうです。ちょっと、強くはないのですが、においがあります。主人は普段パスタやご飯になれているので、粒状パスタのクスクスはだめだったようです。トマトソースは食べてくれましたが。私は、食べきりました。まだ少し残っているので、美味しく食べられる方法がないか探してみたいと思っています。

先週、食器乾燥機が壊れて買いました。昨年、結婚のお祝いに彼の会社の人達からいただいたのですが乾燥時間が短くなってきて調子が悪くなり、無理だなということで。
使っていたのと同じものとなると、取り寄せで少し値段が上がるので、店頭にあったこれ(画像のものです)にしました。横型が多いのですがスペースがないので縦型です。
昨日、お友達に会ってご飯食べながら話をしていました。自然食のバイキングで、ゆっくり出来て、楽しいひとときはあっという間でした。夜は、勉強に行っていました。だんだん難しくなってきています。知り合って話をした人はまだいません。何だか孤独な闘いをしている感じです。最初は、笑いながら話していた席が近くの人がすごく真剣になっていたりして、楽しく学びたいと思っている私は、複雑な気持ちです。出身高校と同じ6期になるという講座ですが何とかついていきたいと思います。

独身の頃からすきなアナウンサーがいまして、昨日、誕生日だったのでカードの代わりにこの絵葉書を使って、お祝いのメッセージを書いて投函しました。
その人は、大阪の放送局でMBS毎日放送の大月勇アナウンサーです。
2003年から時々ファンレターを出していました。レターを出したのは、この年でしたが、20代の頃からいいなと思っていました。(私と同じ年ですが。) ラジオで声を聞いたのがきっかけでした。
あのねのね の原田伸郎さんの番組に出られていたのです。負けず嫌いな面が出ていたけれど、楽しくて、感じがいいなと。それからしばらくは、私自身忙しくなってそれ程熱を上げませんでしたが、朝の番組の担当になってから、平日は毎日聞くようになり、応援していますよとファンレターを書こうと思い、勇気を出して書いて送りました。
2004年の秋に結婚されましたが、番組で報告された時は、号泣しました。
ちょうど出雲大社に縁結びの祈祷を郵送でしてもらい、御守りが送られてきた時だったので。
号泣した私も次の年には、知人を介して主人と知り合い、同棲をして、昨年結婚しました。
今でも大月アナウンサーを応援していますし素敵だなと思っています。お誕生日おめでとうございます。喉は、強いと自ら番組で話されていましたが、大事にしてもらいたいなと思います。
私も主人と仲良く頑張っていきたいと思います。

私は、過労でじんましんになったことがあります。ならなくなった今でも時々、疲れてくると虫さされのような痒みが腕などに出ます。6年前の夏、食欲がなくなり、化粧するのも嫌になり、頻繁に休みたいと思うようになり、好きな音楽も聴けないほど落ち込んだ状態が続き、仕事が出来なくなりました。当時、奈良県立医大病院の心療内科で竹川隆先生(現在は、奈良県橿原市内で内科クリニックをされています)に診察してもらい、抑うつ状態との診断を受けて以来、治療を開始して、仕事だけじゃなくていろんなストレスが鬱積されていたことがわかって、診察を受け、現在は回復期と言われています。なかなか治りにくいものですが治るように励んでいます。これまで、ストレスの根源の解消に努めたり、環境を変えるために引っ越しをしたり働いていた会社を診察してもらってから2年で退職したりして、良くなる方向へと持っていきました。まだ、調子に少し波があります。
この５月から始めたデイサービスの仕事、正直、難しいし体力消耗しますが何とか続けていこうと思っています。仕事から帰ると何もしたくないです。週に1回とはいえ、毎回緊張やプレッシャーなどを感じながら、自分との闘いって感じで仕事しています。特に日曜日は、なかなか眠れません。月曜日が祝日にならない限り出勤しています。利用者さんに喜んでもらえればいいと思っています。
最近、やりたいと思っていた地域の生涯学習にも講座があれば応募しています。地域でのボランティアも月1回ですが、始めましたし社労士の資格を取ろうと励んでいます。
それぞれ、小さなことですが。
実際にやりたいことを主人には迷惑をかけない程度に、自分の心身の調子が崩れない程度にと思っていますが、たまに体調を崩すことがあります。今年で治療開始して、7年目の夏になります。のんびりと焦らずにいきたいなと思います。
竹川先生をはじめ、自分の家族や友達、仕事などで知り合った全ての人々や周りのものに感謝してこれからも少しずつ前を向いて歩いていきたいなと思っています。
カシスとオレンジ味のアイスクリームが売っていたので、食べたものを載せておきます。カシスって、ブドウみたいなのですが少し酸味があるのですね。

お昼ご飯です。
鮭のステーキとほうれん草のバター炒め玉子とじ、野菜だけのコンソメスープ(キャベツ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン)です。
お魚も好きです。
私は、どちらかといえばあっさりしたものを好みます。
しかし、「柿の葉すし」は、さばを使っていますが、美味しくてついつい食べてしまいます。柿の葉すしが食べたくなりますね(笑) 画像がなくてごめんなさい。
明け方近くまで、眠れずやっと寝たのが、2時過ぎだったと思います。ぐっすり眠りたいのに眠れなかったです。朝、少し寝ていました。
起きておかずを作って出来たので、撮影してみました。
午後からは、凝りをほぐしてきます(*^^*) 肩こりなどあちこち凝っていまして、昨日夕方にほぐしてきましたがもう少しスッキリさせるにはもう１回行かなくてはならないです。暑すぎるのと寝不足で頭が痛いです。主人は、夜勤が終わって飲んでから帰宅してましてご飯食べたので寝ています。
これから片づけます。

先日、染色入門に行ってきまして、藍染で絞りにしたTシャツを主人に誕生日プレゼントとしてあげたのを着てくれました。私には凝ったことは、出来ませんでしたが。
彼は、笑っておりましたが家でならば着てもいいと言ってくれましたしサイズも大丈夫だったので、ホッとしております。

画像をご覧下さい。マンゴーのシャーベットです。
美味しかったです。今日は、昼前に職場近くで介護フェアというのがあったので、見てきました。
おもりなどを付けて高齢者の体験をしてみたり、童心に帰って輪投げなどをしてきました。
なんばにも用事があったので主人と合流して行って来ました。夕方までには帰宅して夜は、社労士受験入門講座を受けてきました。2時間があっという間でした。いろんなことを少しずつやっていきたいと思います。

前から欲しいと思っていたウクレレ。
なんばのある楽器店で、数週間前、ミニウクレレを見つけて、買うか買うまいか迷っていましたが、ついに購入しました。まだ、１回しか弾いてません。ボチボチと弾けるようになりたいです(^-^)/
いつになることやら。先が長いかも。

牛肉と玉ねぎがあったので、他人丼にしました。
昼間、すごく眠くて、寝ていました。夕方、肩こりがひどいので、ほぐしに行ってきました。
又、明日肩こりのこりをほぐしに行きます。
彼が夜勤で明日明けなので、掃除してから今晩は、部屋を除湿にして寝ます。

画像は、先月の陶芸教室で作成したものが素焼きされた状態です。完成までまだちょっと時間かかるそうですが、先日染色入門を受けた時に見させてもらいました。
夜更かしをしていないのに非常に眠いです。しんどいという言葉を使うのは好きじゃないという主人の前では、言わないようにしていますが、ここでは言わせて下さい。 ご飯のおかずを作る気力もリビングなどを掃除する気力もないです。しんどいです。やる気、出ませんが、ご飯は、炊きました。
昼間が暑いからでしょうか？体が冷えているかも？なんて思ったので、クーラーは付けずにゆうべは寝ました。

動きたい、でも体が動いてくれない。
何とか動かなくては…。と思い、やっと入浴しました。主人が夜勤から帰宅する前にちょっと飲んで帰ると連絡があったので、ボチボチとご飯のおかずを用意します。

皆様もご自愛下さいね。

先日の染色入門で、仕上げた、小さなテーブルクロス。ろうけつ染めです。
草のつもりで描いたのですが、ちょっとうまくいかず…。
言葉は、意識していたいなという思いをこめて浮かんだのを書いてみました。

昨日、近くの高校で、染色入門があり、先月応募して行けることになったので行って来ました。高校まで徒歩5分という近さ。先月は、陶芸入門があり、作って来て今月は染色。とても楽しみにしながら行きました。
まず、美術の先生から染め方の説明がありました。ろうけつやマーブリング、絞りと３つしますという話があり聞きました。説明が終わってから参加者それぞれ用意されたハンカチやTシャツで染色の準備をして染めていきました。時間が掛かったのは絞りでした。ハンカチでマーブリングというのが一番やさしかったです。画像のものです。ちょっと思った感じとは違う感じになってしまいましたがかわいいものです。3時間楽しく過ごせました。先月の陶芸入門で作った作品は、素焼きが終わり、これから釉薬を付けて焼かれるそうです。完成しましたら、ご紹介しますね。
午後から区のふれあいセンターという所へ行き、音訳するための資料が用意されている分をパソコンで打つ作業のボランティアを月に一度していて、作業をしてきました。夜は、社労士受験入門講座を受けて帰宅しました。疲れてすぐ寝ました。

今日は、主人の誕生日です。私と同じ年なので、35才になります。健康でこれから一年間過ごしてもらいたいと思います。
誕生日おめでとう、いつもありがとう。とおめでとうメールをしました。昨日、誕生日の話を実家で迎えにきてもらった時にしましたが、嬉しくないって言ってましたが、関係なくお祝いメールをしたのでした。

何気に、携帯の撮影済みの画像を見ていて、これを載せようと思い、書きました。昨年秋、散策イベント(もうひとつの旅クラブというNPOのホームページを参考にして下さいね、大阪にあります。)に参加した際に食べた、うえ町のかすてらです。しっとりして美味しかったです。あれから、その店に行っていないのですが、機会を作って行ってみたいです。上町台地にある小さなお店です。近くには、蕎麦屋さんもあります。

日曜日、壬生菜(みぶな)を炒めてみました。豚肉は、タレに漬け込んだものの市販されていたものです。本当ならば自分で味付けしたほうがいいのですが。手抜きしました(*^-^)
実家で、のんびりしていますが時間があっという間に過ぎていきます。社労士の勉強ものろまなカメです。ボチボチと励みたいです。せっかく和歌山まで来たので、少し近くを散歩出来ればいいなと思います。

いかにご飯のおかず作りで上手く手抜き出来るか？時々、コープのチラシやスーパーの店頭で見るのですが、キッコーマンから発売されている、うちのご飯シリーズを使ってみました。うちのご飯〜♪です。
ちなみに、人参は、入れなくても具材にちゃんと入っています。ご飯にぴったりなものが色々と出ています。
永谷園の麻婆春雨も美味しかったです。春雨サラダかスープが食べたくなってきました。和歌山市に向かってJRの快速に乗っています。もう少しで着きます。

画像は、友達からメールでいただいた桜の花です。
今年も半分が過ぎました。涼しい朝になりました。洗濯機を回しております。
天気が良いとのことなので嬉しいです。今日から３日間、実家に帰ってきます。兄が５月に奈良から和歌山市に転勤したため、引っ越したので、久々に母や兄と兄嫁、甥、姪に会ってきます。
更新は、出来ればしますが出来るかどうかわかりません。
出来なかったらすみません。
主人と一緒に行くことが出来ず、ひとりで行くのはさみしいですが仕方ないですが、主人に感謝して行ってきます。職場で飲み会があるとのことで、ご飯を作る必要がないと土曜日に聞いたので、この日にしました。
今朝は、(疲れ過ぎで起きれない時もありますが)起きてちゃんと主人を仕事に送り出すことが出来ました、嬉しかったです。
少しゆっくり休んできます。